С эмоциональным выгоранием на работе чаще сталкиваются специалисты, профессия которых предполагает длительное и интенсивное общение с людьми.Тюменская область сегодня
Кто-то начинает восполнять уровень гормонов радости большим количеством сладкого, кто-то другими легкими, не требующими физических и душевных затрат способами.Тюменская область сегодня
Появляются психосоматические симптомы: постоянные простуды, повышение температуры, головные боли, нарушение работы желудка и кишечника, повышение давления и даже панические атаки.Тюменская область сегодня
Телесное восстановление предполагает соблюдение принципов здорового образа жизни: правильное и вкусное питание, режим работы и отдыха, полноценный сон, физическая нагрузка: бассейн, бег, танцы или просто прогулки на свежем воздухе.Тюменская область сегодня