Ключом к успеху является здоровая и сбалансированная диета, включающая все группы продуктов, а также регулярные физические упражнения.ЗОЖ.news
Онлайн-персональный тренер Анна Казинс ранее говорила, что многие люди изо всех сил пытаются похудеть и испытывают стресс из-за того, что не высыпаются.ЗОЖ.news
Управление стрессом Второй совет медиков в борьбе с лишним висцеральным жиром – научиться управлять стрессовым состоянием.ЗОЖ.news
«В общих чертах, вам нужно есть пить больше калорий, чем вы сжигаете. Значит, если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, то у вас нет дефицита калорий и, следовательно, вы не похудеете», – заметила она.ЗОЖ.news