Почему сон так необходим для полноценного здоровья – исследования
Без полноценного сна начинаются проблемы: ухудшается настроение, снижаются внимательность и продуктивность, появляются раздражительность и депрессивные мысли.Профиль
К методикам, обеспечивающим здоровый сон, относится сама гигиена сна.Полуостров Камчатка
Врачи советуют совершать перед сном пешие прогулки на свежем воздухе, принимать теплый душ или ванну, есть люди, которые любят ароматерапию.Полуостров Камчатка
Хотя многим комфортно спать при 18-19 градусах.Полуостров Камчатка