В рамках научного эксперимента группу студентов попросили выполнить десятиминутный комплекс несложных упражнений непосредственно перед началом учебных занятий.RuSamara
Как пояснил профессор психологии Чарльз Хиллман, для результата не нужна изнурительная тренировка — достаточно умеренной нагрузки, сравнимой с быстрой ходьбой, когда человек немного спешит.Московский Комсомолец
Исследователи отмечают, что наибольший прирост когнитивных показателей наблюдался после упражнений средней интенсивности.
Исследователи предполагают, что выполнение физических упражнений перед началом умственной работы может стать эффективным способом «перезагрузки» мозга и улучшения когнитивных функций.Pro Город Самара