Несколько исследований показывают, что диета, богатая соевыми продуктами, может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хороший).WomanHit.ru
Недавний обзор дополнительно связывает диеты, богатые соей, на 20% и 16% со снижением риска инсульта и сердечных заболеваний соответственно.WomanHit.ru
В одном исследовании было обнаружено, что ежедневное употребление ½ стакана (43 грамма) соевых бобов снижает диастолическое артериальное давление (нижнее значение артериального давления) примерно на 8% у некоторых, но не у всех женщин.WomanHit.ru
Один обзор, включающий 17 рандомизированных контрольных исследований — золотой стандарт в исследованиях, — предполагает, что изофлавоны сои могут помочь немного снизить уровень сахара в крови и уровень инсулина у женщин в менопаузе.WomanHit.ru