Традиция избавляться от ненавистных килограммов и сантиметров подарила девушкам не только безграничное количество диет, но и срывы, расстройство пищевого поведения и неуверенность в себе.Город55.ру
Как эффективно похудеть и при этом сохранить свое здоровье, рассказала омский фитнес-тренер Анастасия Ползикова.Город55.ру
Как получить максимум пользы Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять физическим занятиям в среднем 150 минут в рамках недели.Город55.ру
Тем, кому не нравится заниматься фитнесом, Анастасия Ползикова рекомендует выбрать другую активность: игровые виды спорта, например, баскетбол, футбол, волейбол, танцы.Город55.ру