Правильный режим дня предусматривает уменьшение времени работы с компьютером, отказ от длительного просмотра телепередач, полноценный ночной сон.Вольская жизнь
У нетренированных лиц с нормальным давлением, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50 процентов выше, чем у тех, которые ведут более подвижный образ жизни.Вольская жизнь
Следует знать, что появление при физических тренировках одышки, болевых ощущений в грудной клетке, в области сердца, перебоев в работе сердца требует незамедлительного прекращения нагрузок и обращения к врачу.Вольская жизнь
Достаточно съедать 30-60 граммов рыбы в день, чтобы уменьшить риск развития ишемической болезни сердца и внезапной сердечной смерти.Вольская жизнь