Согласно крупномасштабному исследованию, проведенному учеными, сбалансированное питание является ключевым фактором в минимизации риска сердечно-сосудистых заболеваний.OAnews
Анализ данных был скорректирован с учетом возраста, пола, индекса массы тела (ИМТ), физической активности, курения и диабета, чтобы исключить возможные искажения результатов.OAnews
Исследователь Игорь Строков описал содержание "самой здоровой диеты" следующим образом: - 2-3 порции фруктов в день.OAnews
- 2 порции молочных продуктов в день (в основном жирных, но не масла или взбитых сливок).OAnews