Великий пост в этом году начнется 27 февраля и продлится до 15 апреля.Спорт-Экспресс
Любая адаптация — стрессовая ситуация, которая приводит к выработке гормона стресса.Спорт-Экспресс
Разбираем плюсы и минусы с экспертом Как позаботиться об организме в пост Для того чтобы избежать неприятных симптомов, во время поста нужно отдельно озаботиться восполнением недостатка белка через растительную пищу.Спорт-Экспресс
Например, допускается есть рыбу, растительное масло по будням и морепродукты.СпортКП