Названы три способа уничтожить жир на животе за 10 дней
Избегайте вздутия живота: Уменьшите потребление продуктов, которые вызывают вздутие (например, газированные напитки, бобы).PrimaMedia.ru
Консистентность: Постоянные тренировки, возможно, даже несколько раз в день, могут ускорить прогресс.PrimaMedia.ru
Комбинированные упражнения на силу и кардио, например, планка, скручивания, бег или велоспорт, помогают избавиться от жира на животе.МедиаПоток
Сон: Достаточный сон необходим для восстановления организма и уменьшения стресса, который может способствовать накоплению жира на животе.PrimaMedia.ru