Психолог Крохина: одиночество в Новый год — не трагедия, а возможность отдохнуть
Когнитивно-поведенческий психолог Майя Крохина объяснила, почему одиночество в праздники может вызывать грусть, и дала советы, как сделать новогоднюю ночь комфортной, если встречать ее приходится одному.Regions.ru
Особое внимание стоит уделить физическому комфорту: выспаться, надеть мягкую одежду, принять расслабляющую ванну.Regions.ru
Для творческого самовыражения можно нарисовать картину, написать письмо себе в будущее или сделать коллаж.Regions.ru
Чтобы почувствовать причастность, можно позвонить близким, написать теплые сообщения, посмотреть онлайн-трансляцию праздника или сделать небольшое пожертвование в благотворительный фонд.Regions.ru