По словам доктора Абхинава Сингха, сертифицированного врача по медицине сна и внутренних болезней, острая пища может повысить кислотность в желудке и вызвать кислотный рефлюкс, что может сказаться на сне.Чемпионат
Врачи-сомнологи рассказали, что есть пять видов еды и напитков, которые ухудшают сон.Чемпионат
Мятный чай тоже способствует кислотному рефлюксу.Чемпионат
В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.Чемпионат