Эксперт Маквана рассказал, как правильно начать заниматься спортом
Фитнес-эксперт Кунал Маквана рассказал о правильном режиме тренировок для новичков.Lenta.ru
Важной особенностью рекомендуемого режима является занятие три-четыре раза в неделю.Вестник России
При этом он также назвал рекомендуемую продолжительность каждой тренировки — не более 90 минут.Lenta.ru
После получения первых навыков человек может продолжать тренировки уже самостоятельно.ИА SM-News