Эксперт рассказала о ночном ритуале, который поможет быстро уснуть
Проблемы со сном беспокоят многих людей и часто связаны с нарушением распорядка дня, рассказала NEWS.ru психолог Евгения Пименова.News.ru
Психолог Евгения Пименова в беседе с NEWS.ru дала советы, как быстро и легко засыпать, рекомендуя, что за час-два до сна перестать пользоваться гаджетами, а также смотреть сериалы и принимать пищу.Комсомольская правда
Также быстрее уснуть помогут прогулки за пару часов перед отбоем.Московский Комсомолец Новосибирск
Перед сном полезно проводить спокойные ритуалы.Московский Комсомолец Питер