Хурма представляет собой источник полезных веществ и микроэлементов, поскольку богата витаминами B1, B2, H, PP, K, E, а также калием, железом, магнием и йодом.OAnews
Не рекомендуется сочетать хурму с молочными продуктами из-за содержания танинов, которые могут вызвать проблемы с пищеварением.Челнинские известия
Витамин C и флавоноиды, находящиеся в хурме, способствуют укреплению иммунитета и защите от болезней.OAnews
Калорийность мелких сортов хурмы составляет менее 55 ккал на 100 г продукта, в то время как у медового сорта калорийность превышает 77 ккал на 100 г.Челнинские известия