Результаты исследования показали, что употребление белого риса коррелирует с повышенным уровнем триглицеридов в крови через 3 года.Медпульс
Количество питательных веществ в полированном белом рисе уменьшается, поскольку клетчатка сокращается всего до 1% на 100 г.Медпульс
Исследователи обнаружили, что потребление коричневого риса не только привело к большей потере веса, но также привело к замедлению метаболизма глюкозы, что подразумевает более низкий уровень сахара в крови после еды по сравнению с белым рисом.Медпульс
Выбирайте органический коричневый рис, который легко доступен в большинстве магазинов органических продуктов.Медпульс