Норма потребления сахара, которой необходимо придерживаться в обычный день и в праздники, одинакова.АиФ Краснодар
Так, для здорового детского организма в возрасте от 3 до 5 лет допускается до 12 граммов сахара в день, от 5 до 7 лет – до 15 граммов сахара.АиФ Краснодар
Если же говорить о здоровом взрослом организме, то женщинам в день допустимо употреблять до 35-40 граммов, мужчинам – от 40 до 50 граммов сахара.АиФ Краснодар
Лучше употреблять десерты до 14-15 часов дня, а вечером – полностью исключить.АиФ Краснодар