Терапевт Ярцева: дефицит железа зимой из-за неправильного режима физической активности
«Вечерняя Москва» узнала у специалиста, каких витаминов не хватает человеку зимой и как восполнить недостаток.Вечерняя Москва
В осенне-зимний период года люди всегда испытывают дефицит витаминов и микроэлементов.Вечерняя Москва
По словам врача-терапевта, иммунолога Ирины Ярцевой, зимой особенно ощутим дефицит витамина D из-за уменьшения количества солнечного света.Вечерняя Москва
Получить недостающие витамины можно из продуктов питания: витамин D — из икры, рыбы, сыра, железа — из красного мяса и морепродуктов, а также бобовых, граната, темного шоколада.Общественная служба новостей