Детям можно подготовить «здоровые» сладости: натуральный мармелад, пастилу, зефир.ЦДИ ПО
Можно отправить в морозилку бульоны, котлеты, фрикадельки, сырники, блины и некоторые виды зелени.СОВА
5. По возможности, выбирайте здоровые способы приготовления пищи: пароварку, варку, тушение и запекание.СОВА
Кстати, диетологи также не советуют слишком часто использовать запекание для мяса: высокая температура окисляет животные жиры и способствует образованию веществ, ускоряющих старение организма.ЦДИ ПО