Существует всего два пути выхода из такого состояния: Правильное питание с ограничением калорий, с продуктами, снимающими воспаление (овощи, фрукты, орехи, молочные продукты, продукты из цельных зерен, рыба, клюквенный сок, вода).Smotrim.ru
"Садитесь на разгрузочные дни, снижайте калории на некоторые дни до 1500 в сутки, ешьте овощные салаты и упражняйтесь", – рекомендует доктор Мясников.Smotrim.ru
"Умеренность, умеренность и еще раз умеренность!" – призвал Александр Леонидович.Smotrim.ru
Врач также напомнил, что праздничные и постпраздничные дни – самый тяжелый период в реанимациях и приемных покоях больниц.Smotrim.ru