Психолог Платонова объяснила, как сохранить ментальное здоровье

Как рассказала "Астрахань 24" психолог Наталья Платонова, причины возникновения психических расстройств могут стать внешние и внутренние факторы.Саратов 24
К внутренним причинам — генетическая предрасположенность, наследственность или нарушение выработки «гормонов счастья», которые помогают бороться со стрессом.Саратов 24
Платонова утверждает, что для минимизации рисков возникновения ментальных расстройств, нужно придерживаться здорового образа жизни, как можно больше общаться с близкими и полностью отказаться от вредных привычек.Саратов 24
Также тревожными сигналами сбоя в работе психике могут стать повышенная чувствительность к звукам, свету и осязательным возбудителям.Саратов 24