Итак, несмотря на то, что диеты натощак сейчас в моде, если просто сократить ежедневное потребление калорий, потеря веса будет происходить независимо от того , когда вы едите, пришли к выводу авторы исследования.Капитал страны
Остальные 20 участников питались более регулярно, в любое время с 8:00 до полуночи и потребляя большую часть ежедневных калорий после 17:00.Капитал страны
Люди, соблюдающие режим голодания, потеряли в среднем чуть более 5 фунтов, в то время как люди, которые ели регулярно, потеряли немного больше, около 5,7 фунтов.Капитал страны
Доктора Криста Варади и Ванесса Оддо, исследователи питания из Университета Иллинойса, написали редакционную статью, сопровождающую новое исследование.Капитал страны