Чтобы поддерживать уровень коллагена достаточным, важно включать в рацион продукты, богатые аминокислотами, витаминами и минералами, участвующие в синтезе коллагена.ВК Пресс
✔️ Мед: Мед содержит различные аминокислоты, включая пролин и глицин, которые являются основными строительными блоками коллагена.ВК Пресс
✔️Омега-3 жирные кислоты: Омега-3 жирные кислоты обладают мощными противовоспалительными свойствами, поддерживают в норме уровень влажности в коже.ВК Пресс
Также, имбирь и куркума улучшают циркуляцию крови, что способствует ускоренной доставке кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, включая те, которые участвуют в синтезе коллагена.ВК Пресс