Однако английские ученые назвали еще один способ справиться с нервным напряжением.Involta Technologies
Некоторые люди в процессе осознанности используют техники медитации, например, концентрируются на дыхании, чтобы сохранить присутствие.Involta Technologies
Ученые из Бирмингемского городского университета провели эксперимент, в результате которого выяснилось, что раскрашивание помогает людям снизить тревожность и эмоциональное выгорание.Involta Technologies
По окончании занятия участники группы, получившей инструкции по работе с сознанием, отметили, что после раскрашивания чувствовали себя менее тревожно и более сосредоточенно.Доктор