Медики призвали горожан маршировать во время самоизоляции
Как отмечает Роспотребнадзор, сидячий образ жизни и малоподвижность сами по себе опасны, а некоторые граждане, к тому же, остро реагируют на необходимость соблюдения соициальной дистанции.СитиТрафик
Как не поддаться стрессу изоляции и не допустить застойных явлений в организме во время карантина, рассказали медики ВОЗ.СитиТрафик
Итак, умеренная физическая активность должна составлять 150 минут (2,5 часа) в неделю, интенсивная - 1 час 15 минут в неделю.СитиТрафик
Находясь в ограниченном пространстве нужно делать как можно больше коротких перерывов в течение дня.СитиТрафик