Особенно в зимний период, когда воздух в квартирах сушат батареи, желательно, чтобы работал увлажнитель воздуха, или, за отсутствием оного, можно развесить на батареях влажные полотенца или простыни.Московский Комсомолец
Также желательно, чтобы температура в доме была не слишком низкой и не слишком высокой: не ниже +22.Московский Комсомолец
Если есть необходимость выходить в мороз на улицу, нужно одеваться по погоде (не пренебрегать шапкой, шарфом, варежками).Московский Комсомолец
Желательно употреблять больше овощей и фруктов, а также морепродуктов, которые содержат полезные жиры и Омегу-3 (что гораздо лучше животных жиров).Московский Комсомолец