В рамках тематической недели по сохранению здоровья головного мозга врач-невролог и реабилитолог Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко Кристина Алфимова рассказала, как сохранить здоровье и молодость мозга.Московский Комсомолец Пенза
Ежедневные 30-минутные прогулки оказывают огромное положительное влияние на мозг.Московский Комсомолец Пенза
Также полезно комбинировать бег и ходьбу с силовыми тренировками продолжительностью от 45 до 60 минут в день.Московский Комсомолец Пенза
Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, активное движение, полноценный сон, чтение и освоение новых знаний.Провинция.ру