Семь простых изменений в образе жизни назвали связанным с долголетием
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности населения в мире.UfaTime.ru
Продлить жизнь можно, если внести в образ жизни простые изменения, заявил Крис Агустин, менеджер по фитнесу в Fitness First.UfacityNews.ru
По словам Криса Агустина, есть семь простых шагов, помогающих сохранить здоровье сердца.UfacityNews.ru
К ним относятся: листовые зеленые овощи, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры (рыба, авокадо, растительные масла, орехи), семена (например, чиа и льна); - принимать добавки (омега-3, витамин D, магний); - регулярно заниматься физической активностью.UfacityNews.ru