В рационе должно быть много пищи, богатой витаминами, минералами и антиоксидантами.Life.ru
"Постепенное набирание веса в течение беременности может помочь снизить риск растяжек. Резкое увеличение веса может оказать дополнительное давление на кожу, способствуя появлению разрывов", — сказала эксперт.Life.ru
Движения по областям, подверженным растяжению, помогут предотвратить повреждение кожи.Life.ru
Тренер Юлия Гуляева порекомендовала будущим мамам исключить из тренировок бег и прыжки.Life.ru