Многие задаются вопросом, что полезнее - рыба или мясо.МК-Спорт
Одним из самых белковых морепродуктов является тунец.МК-Спорт
Насыщенные жиры в мясе способны повысить уровень холестерина в крови и стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.МК-Спорт
В рыбе же содержатся омега-3 жирные кислоты, которые, в свою очередь, снижают риск развития сердечных заболеваний, улучшают зрение, помогают в борьбе со стрессом и депрессией.МК-Спорт