Рекомендуется ограничение объема порций, постепенный выход из поста займет приблизительно неделю.Первый областной
Рыбой и мясом лучше побаловать себя на третий или четвертый день Великой седмицы.Первый областной
Готовить блюда лучше на пару или в духовом шкафу и с небольшим количеством соли.Первый областной
Выходя из поста, также рекомендуется не перетруждать организм физической активностью.Первый областной