Врач-кардиолог Кремнев перечислил наиболее полезные для сердца продукты
Специалист указал, что наиболее благоприятно на сердце и сосуды влияют морепродукты и в целом средиземноморская диета.СОВА
Также опасное для сосудов соединение есть в свином мясе, жирном молоке, сметане и твороге.СОВА
Для поддержания сердечно-сосудистой системы врач считает необходимым заниматься аэробными нагрузками.СОВА
К таковым относятся быстрая ходьба, бег трусцой, плавание.СОВА