Например, каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд, смотрите вдаль, настройте параметры компьютера под ваше зрение.ЧГТРК "Грозный"
Надо потереть ладонь об ладонь до потепления тканей и приложить обе руки к глазам крест-накрест.ЧГТРК "Грозный"
Регулярный недосып плохо влияет на состояние зрительного нерва, вследствие чего качество зрения заметно снижается.Давать глазам отдых в течение активного дня.ЧГТРК "Грозный"
Привычка смотреть телевизор в темноте губительна для здоровья глаз.Читать в правильном положении.ЧГТРК "Грозный"