Новое исследование французских ученых открывает перспективы использования грецких орехов в профилактике и лечении депрессии.МедЗдравИнфо
Результаты работы, опубликованные в журнале Nutrients, показывают положительное влияние регулярного употребления грецких орехов на психическое здоровье.МедЗдравИнфо
Анализы крови показали повышение концентрации серотонина на 15-20% в группе, которая потребляла орехи, по сравнению с контрольной группой.МедЗдравИнфо
Исследование также показало дополнительные преимущества употребления орехов, включая улучшение когнитивных функций и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.МедЗдравИнфо