Берпи является одним из самых сложных комплексных упражнений со своим весом, оно является многосуставным и высокоинтенсивным.Газета.Ru
Тренер Мосалев рассказал о самом сложном упражнении в фитнесе Фитнес-директор Евгений Мосалёв рассказал рассказал о самом сложном и комплексном упражнении – бёрпи.Megatyumen.ru
Фитнес-тренер Сергей Серегин до этого говорил, что упражнение "вакуум живота" поможет избавиться от лишнего жира в этой области.Газета.Ru
Поэтому перед его выполнением тем, у кого есть проблемы с коленным или плечевым суставами, а также позвоночником, рекомендуется проконсультироваться с врачом.Газета.Ru