Регулярный недосып чреват болезнью Альцгеймера
Проблемы с вниманием, обучаемостью и кратковременной памятью могут стать неприятным результатом недостатка сна.Московский Комсомолец
О способах борьбы с бессонницей и недосыпом рассказали сомнологи из Швеции Сусанна Йернелев и Юн Аксельссон.Известия
По словам экспертов, перед сном нужно убирать часы и телефон.Известия
Хороший способ побороть бессонницу — встать и заняться чем-то спокойным, чтобы место для сна не превратилось в фактор стресса.Lenta.ru