Простота и доступность процедур по закаливанию в летний период позволит подготовить организм к сезону респираторных инфекций.ЦДИ ПО
В основе известных методик закаливания лежит воздействие естественных факторов: воздуха, воды и солнечного света.ЦДИ ПО
Закаливание воздухом проводится в двух формах: длительное пребывание на свежем воздухе (самый простой способ) – прогулки в лесу, парках, на берегу моря, реки и других водоемов и воздушные ванны в защищенном от сильного ветра и сквозняков месте.ЦДИ ПО
Во время приема солнечных ванн необходимо прикрывать голову головным убором, употреблять питьевую воду в достаточном количестве и, при необходимости, применять солнцезащитный крем.ЦДИ ПО