Гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, каши из каких круп приносят вред желудочно-кишечному тракту.Информационное агентство Кулик
Несмотря на распространенное мнение о пользе всех видов каш, существуют крупы, которые следует исключить.Актуальные Новости
Наоборот, манная крупа и белый рис обладают высоким гликемическим индексом, могут вызвать запоры.Актуальные Новости
Для мужчин порция составляет 200-250 граммов, для женщин – от 100 до 150 граммов.Информационное агентство Кулик