Фитнес-тренер посоветовала начинать заниматься спортом не с бега, а с ходьбы
Фитнес-тренер групповых программ Анна Варакина рассказала Лайфу, как превратить прогулку в спорт и за 30 минут сжечь как минимум 150 калорий.Life.ru
Ходьба — одна из самых простых и доступных форм физической активности, помогающая похудеть.Life.ru
Еще один способ привести себя в порядок – гулять по пересеченной местности.Петербургский дневник
Если простая ходьба не приносит результата, повесьте на плечи утяжелённый рюкзак.Life.ru