Только не бокс: какой спорт вернет старикам радость жизни и продлит ее

Ведение здорового образа жизни и участие в спортивных мероприятиях имеют большое значение для поддержания физической и психической активности пожилых людей.Кубанские новости
Также, занятия с большими физическими нагрузками, например, бодибилдинг или тяжелая атлетика, могут негативно сказываться на здоровье пожилых людей.Кубанские новости
Например, людям с проблемами опорно-двигательного аппарата можно рекомендовать занятия на стационарных велотренажерах или бег на беговых дорожках, что позволит снизить нагрузку на суставы.Кубанские новости
Регулярные занятия спортом помогут старшему поколению оставаться активными, здоровыми и полноценно наслаждаться жизнью.Кубанские новости