Дофамин — это нейромедиатор, который играет ключевую роль в системе вознаграждения мозга, делая нас счастливыми, когда мы что-то достигаем или получаем удовольствие.Русское Радио
Однако важно понимать, когда дофамин действует как друг, а когда — как враг.«Быстрый» дофамин, который мы получаем от краткосрочных удовольствий, таких как видеоигры или скроллинг социальных сетей, может стать врагом.Русское Радио
Он способствует улучшению самооценки, развитию устойчивости и предоставляет глубокое чувство удовлетворения, которое длится намного дольше, чем мгновенное удовольствие.Русское Радио
Понимание этого поможет вам делать выбор в пользу здоровых привычек и долгосрочных целей, что приведет к более счастливой и продуктивной жизни.Русское Радио