Как особенности телосложения влияют на фигуру и тренировочный процесс, aif.ru рассказывает топ-тренер фитнес-платформы Ольга Куртова-Дерендеева.Аргументы и Факты
При грамотном питании, от которого зависит 80% успеха, и правильно подобранных тренировках избыток жидкости уходит, мышцы становятся рельефнее, и фигура меняется.Аргументы и Факты
Например, в спортивной гимнастике атлеты, как правило, невысокие и крепкие, хотя бывают исключения, например, олимпийская чемпионка Светлана Хоркина.Аргументы и Факты
Сегодня можно сделать генетический тест, который покажет соотношение быстрых и медленных мышечных волокон, а также предрасположенность к силовым или аэробным нагрузкам.Аргументы и Факты