По слова эксперта по сну из Национального института здравоохранения США Маришки Браун, здоровый сон состоит из трёх аспектов.Ferra
В статье, опубликованной в журнале The Lancet Respiratory Medicine, также отмечается, что благодаря более продолжительному сну после вакцинации можно улучшить выработку антител и общий иммунный ответ.Ferra
Недавние научные исследования демонстрируют, что между низким уровнем витамина В и пересыпанием есть связь.Ferra
Вставайте с постели, если вам не удалось уснуть в течение 20 минут.Medical Insider