Рекомендации по поддержанию здоровья спины дали специалисты республиканского Центра гигиены и эпидемиологии.Байкал-Daily
Итак, чтобы увидеть изгибы в поясничной, грудной и шейной областях, нужно сесть на твёрдую поверхность, выпрямив спину.Байкал-Daily
При нарушениях осанки позвоночник становится более подвержен травмам и дегенерации, появляются боли в шее, спине, скованность, увеличивается риск падения.Байкал-Daily
Во время сна на боку можно положить небольшую плоскую подушку между ног, так спина будет оставаться ровной и прямой.Байкал-Daily