Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева в беседе с ТАСС подчеркнула: замедлить старение помогает систематическая тренировка тела и постоянная работа мозга.Бокал прессека
По ее словам, малоподвижность ведет к утрате силы и объема мышц, а дефицит умственной нагрузки ускоряет ухудшение памяти и внимания.Бокал прессека
Все, что не задействовано регулярно, быстрее теряет функции.Бокал прессека
Основу активного долголетия составляют движение, интеллектуальные упражнения и привычки здорового образа жизни — они дольше сохраняют самостоятельность и хорошее самочувствие.Бокал прессека
Источники: