Тяжелая пища: мясо и жирные блюда В жару наш организм тратит много энергии на терморегуляцию, поэтому шашлык, жареные блюда и копчености могут стать настоящим испытанием для пищеварительной системы.ФедералПресс
Альтернативы: Легкие белковые продукты: рыба, морепродукты, курица, индейка, яйца, бобовые.ФедералПресс
Альтернативы: Блюда с умеренным количеством специй: используйте свежие травы и легкие специи для придания аромата блюдам.ФедералПресс
Рекомендуем также прочитать материал «ФедералПресс» о «летней диете», при которой приветствуется мороженое.ФедералПресс