Следование определенным правилам поможет худеющим людям обрести более стройную фигуру уже к Новому году.MedikForum.ru
Худеющим людям при отсутствии противопоказаний может помочь добиться цели и соблюдение интервального голодания, способного ускорять метаболизм.MedikForum.ru
«Какую-то часть дня – четыре, восемь, десять или двенадцать часов – можно есть любые блюда, а оставшееся время – двадцать, шестнадцать, четырнадцать или двенадцать часов – нельзя ничего, кроме воды».MedikForum.ru
Также чтобы похудеть следует больше двигаться: увеличение разного рода физической активности заставляет организм активнее сжигать калории и укрепляет мышцы, что тоже важно для жиросжигания.MedikForum.ru