Жителям областного центра рассказали, как можно снизить уровень плохого холестерина без приема лекарств.Stolica58.ru
В первую очередь, врачи советуют пересмотреть свой рацион питания.Stolica58.ru
Продукты, которые стоит включить в меню для уменьшения холестерина – это дикий лосось, сардины, рыбий жир, авокадо, орехи, тыквенные семечки, пшеничные ростки, овес, овсяные отруби, чечевица и льняное семя.Stolica58.ru
Кроме того, специалисты напоминают о пользе физических нагрузок и отказе от вредных привычек.Stolica58.ru