Причина, по которой пользуются услугами персонального тренера, чтобы привести себя в форму, заключается в уверенности достижения максимальных результатов благодаря помощи специалиста.ИноСМИ
Кроме того, поскольку есть договоренность с тренером о посещении спортивного зала, вы с меньшей вероятностью пропустите тренировку по причине отсутствия желания.ИноСМИ
Одним из лучших примеров является HIIT с выпрыгиванием вверх из положения упор лежа (по-английски Burpee).ИноСМИ
Метод заключается в серии высокоинтенсивных упражнений с короткими периодами отдыха.ИноСМИ