Чрезмерное употребление черники может вызвать диарею и рост сахара в крови
Также ягода богата витаминами B1, B2 и B6, которые укрепляют иммунную систему, кроветворение и нервы.Чемпионат
Антоциан, синий пигмент ягоды, способен улучшить память, регулировать уровень холестерина и оказывает противовоспалительное действие.Чемпионат
По мнению экспертов, от 75 до 100 граммов ягоды в день совершенно безвредны и очень полезны для здоровья.Чемпионат
Сюда входит слабительный эффект, ощущение полноты, метеоризм или диарея.МедЗдравИнфо